Członkowie Klubu Nautilus, którzy posiadają karnet z wykupioną opcją basenową, mogą korzystać z basenu krytego w godzinach podanych w harmonogramie.
Basen to miejsce relaksu i odpoczynku.
Pływanie wzmacnia efekt odbywanego indywidualnego programu ćwiczeń. To doskonały sposób na schłodzenie po treningu z obciążeniem. Pływanie to doskonały trening aerobowy, który nie obciąża stawów i pozwala również na bardziej ogólny rozwój organizmu.
ZDROWOTNE KORZYŚCI WYNIKAJĄCE Z PŁYWANIA
- woda wywiera kojący wpływ na nasz układ nerwowy,
- regularne pływanie przeciwdziała przeziębieniom,
- opływanie ciała chłodną wodą spowodowane ruchem ciała i kończyn, wzmacnia naczynia krwionośne skóry, ułatwia przepływ krwi, poprawia przemianę materii,
- mechaniczne działanie wody szczególnie korzystnie wpływa na rozwój układu oddechowego.
