SPINNING – To jazda na rowerze treningowym w rytm muzyki pod okiem instruktora – lidera, przy zastosowaniu różnych pozycji ciała (w tym stojącej i siedzącej).
Myślicie o… poprawieniu kondycji, wytrzymałości, spaleniu dodatkowych kalorii, czy polepszeniu wyglądu? Musicie wobec tego sprawdzić, czym jest jazda na profesjonalnym rowerze treningowym! Gwarantujemy, że czegoś takiego jeszcze nie przeżyliście.
Już od pierwszego naciśnięcia pedałów możecie Państwo dotrzymać kroku innym, ponieważ sami wybieranie stosowne obciążenie oraz program. Jazdę na rowerze treningowym uprawia się po to, aby schudnąć, wzmocnić nogi i pośladki, poprawić kondycję, albo po prostu dlatego, że sprawia to niesamowitą przyjemność.
Instruktor czuwa nad prawidłowym wykonywaniem ćwiczeń i motywuje uczestników zajęć Spinning. Dobiera również odpowiednią muzykę.
Grafik zajęć.
